Υπάρχει κάποιος κουκλοπαίχτης που ορίζει την ζωή σας?

Οι επιστήμονες πιστεύουν πως, για την πλειοψηφία των ανθρώπων, υπάρχει κάποιος κρυμμένος κουκλοπαίχτης, ο οποίος κατευθύνει τις πράξεις μας κάθε μέρα.

Όμως ποιος είναι αυτός ο κουκλοπαίχτης?

Είναι οι εμπειρίες που μας πόνεσαν και δεν έχουμε επεξεργαστεί. Είναι πολύ πιθανό να αποφεύγουμε συγκεγκριμένους τύπους ανθρώπων ή καταστάσεων διότι μας θυμίζουν κάτι που μας πόνεσε στο παρελθόν. Είναι επίσης πιθανό να κάνουμε επίθεση σε άλλους ασυναίσθητα, λόγω του θυμού που αισθανόμαστε, όπως είναι και πιθανό να θεωρούμε τους εαυτούς μας εσωστρεφείς ενώ στην πραγματικότητα απλά φοβόμαστε μήπως πληγωθούμε ή απορριφθούμε από τους άλλους.

Μόλις επεξεργαστούμε τις εμπειρίες που μας πόνεσαν, τότε αμέσως αυτές σταματούν να μας ελέγχουν και είμαστε ικανοί να ζήσουμε μια πιο υγιή και ευτυχισμένη ζωή. Για αυτό το λόγο, είναι πολύ σημαντικό να περιτριγυριζόμαστε από φίλους και συγγενείς με τους οποίους είμαστε άνετοι, νιώθουμε ασφαλείς και μπορούμε να αναλύσουμε τα συναισθήματα μας.

Η θεραπεία με κάποιον ειδικό, φυσικά, ίσως να είναι και η καλύτερη επιλογή προκειμένου να επεξεργαστούμε τις εμπειρίες που μας πλήγωσαν, καθώς ο θεραπευτής θα προσαρμοστεί και θα εστιάσει στις συγκεκριμένες ανάγκες που έχει ο καθένας μας. Βεβαίως υπάρχουν και πολλές ασκήσεις αυτοφροντίδας, άπειρες εφαρμογές, βιβλία, και πρακτικές που μπορούν να βοηθήσουν.