Μαθαίνοντας τον εαυτό μας από την αρχή
Είναι το πιο όμορφο ταξίδι για να βάλει κανείς στόχο στη ζωή του.
Πέντε λόγοι γιατί το καλοκαίρι μπορεί να μας γεμίσει με περισσότερο άγχος...
Η λέξη «καλοκαίρι» είναι ύπουλη επειδή σιωπηλά υπόσχεται την ανανέωση σε όλους τους τομείς κι ας μην είναι η ανανέωση εποχικό είδος.
Ήρθε ο Αύγουστος: πέντε τρόποι για να έχουμε έναν mindful μήνα!
Θέλουμε να τον απολαύσουμε, να ξεκουραστούμε και να χαλαρώσουμε χωρίς όμως να βάλουμε σε κίνδυνο την ψυχική μας υγεία.
Ξεπερνώντας τον φόβο της πτήσης με το αεροπλάνο
Ο φόβος της πτήσης με το αεροπλάνο, η λεγόμενη πετοφοβία, είναι μια διαταραχή που μοιράζεται αρκετά από τα χαρακτηριστικά μιας κρίσης.
Ζώντας με τον εχθρό μου
Στο παρελθόν, δεν σχεδιάζαμε πρόγραμμα ίασης που συμπεριελάμβανε τη σχέση μας με τον εσωτερικό μας εαυτό.
Όταν η ψυχολόγος λείπει ταξίδι για δουλειές (και πώς θα ισορροπήσουμε το ενδιάμεσο κενό φροντίδας)
Η σύντομη διακοπή μπορεί να γίνει μια ευκαιρία για να βάλουμε σε εφαρμογή όλες τις δεξιότητες που καλλιεργήσαμε το προηγούμενο διάστημα.
Εσείς πόση αγκαλιά συνταγογραφήσατε σήμερα;
Κατορθώνει να «ισιώσει το μέσα μας» με τρόπο που αδυνατούν να επιτύχουν άλλες κινήσεις.
Βιώσιμες πόλεις - ευτυχισμένη συμβίωση
Οι πόλεις στις οποίες ζούμε και μεγαλώνουμε γράφουν ιστορία με τρόπο που δεν γίνεται πάντα αντιληπτός την στιγμή που συμβαίνει.
Από την έξυπνη στη χαρούμενη πόλη
Η ευημερία έχει να κάνει με την ψυχική υγεία.
Ο Ιούλιος για την Αμερική είναι μήνας αφιερωμένος στην ψυχική υγεία των μειονοτήτων
Οι τοπικές κοινότητες ως πυλώνες στήριξης και συναισθηματικής σύνδεσης.
