Πέντε λόγοι γιατί το καλοκαίρι μπορεί να μας γεμίσει με περισσότερο άγχος...
Η λέξη «καλοκαίρι» είναι ύπουλη επειδή σιωπηλά υπόσχεται την ανανέωση σε όλους τους τομείς κι ας μην είναι η ανανέωση εποχικό είδος.
Ήρθε ο Αύγουστος: πέντε τρόποι για να έχουμε έναν mindful μήνα!
Θέλουμε να τον απολαύσουμε, να ξεκουραστούμε και να χαλαρώσουμε χωρίς όμως να βάλουμε σε κίνδυνο την ψυχική μας υγεία.
"Είμαι Καλά"*
Τα Ψυχοσωματικά είναι μια νέα στήλη για τη δυαδική σχέση ψυχής-σώματος.
Ύπνος: αυτός ο -πρόσφατα - άγνωστος
Τα τελευταία χρόνια ο ύπνος έχει γίνει μια πρόκληση για πολλούς ανθρώπους.
Αισθάνεσαι άσχημα τα Χριστούγεννα; Είναι η εποχή τέτοια!
Οι γιορτές των Χριστουγέννων μοιάζουν σαν να κάνουν χρήση όλων των ψυχικών αποθεμάτων μας.
Είσαι από αυτούς που τρέμουν τα οικογενειακά τραπέζια των γιορτών; Διάβασε παρακάτω!
Με λίγη πρακτική εξάσκηση, στο τέλος, όλα θα πάνε καλά.
Η καθημερινή "πρόκληση" υπέρ της ψυχικής μας υγείας για την περίοδο των Χριστουγέννων, επιστρέφει!
Για τις επόμενες ημέρες μέχρι τα Χριστούγεννα - #25DaysToChristmas - μια ξεχωριστή σκέψη θα σε βρίσκει στο blog της κοινότητας.
#25DaysToChristmas - the 2022 dossier
Μείνετε συντονισμένοι στην κοινότητα για το Χριστουγεννιάτικο αφιέρωμα μας.
Τα #morethantherapy podcasts, επιστρέφουν δυναμικότερα
Η ενότητα των podcasts, του ηχητικού προγράμματος για την ψυχική υγεία που έφτιαξε η Δέσποινα Λιμνιωτάκη, επιστρέφουν!
Αναπάντεχα μόνη: μια ιστορία solo travelling που έγινε αγαπημένη συνήθεια!
Στις κοπέλες που το σκέφτονται να ταξιδέψουν μόνες και φοβούνται, θα πω να το τολμήσουν και να βάλουν πάνω από όλα τον εαυτό τους.
