5 πράγματα που έμαθα χάνοντας 30 κιλά
Μετά από 3 χρόνια σκληρής δουλειάς τα κατάφερα και θέλω και εσύ να κάνεις το ίδιο!
Χορός: μέσο έκφρασης και δημιουργίας!
Ο χορός είναι η γλώσσα που εξωτερικεύει τις πιο ανομολόγητες γνωστικές και συναισθηματικές εμπειρίες ενός ατόμου.
My vegan week ή πώς μία μη-φυτοφάγος εμπλουτίζει το διατροφικό της πρόγραμμα
Ποτέ στην ζωή μου δεν είχα ασχοληθεί με τη διατροφή. Προσπαθούσα πάντα να διατηρώ μια ισορροπημένη σειρά γευμάτων χωρίς να χρειάζεται...
A summer holi-stay: τι να κάνεις όταν έχεις μείνει Αύγουστο στην πόλη; Τα πάντα!
Φτιάξε το δικό σου εσωτερικό ταξίδι, με αυτά που διαθέτεις, χωρίς περιττά έξοδα ή άγχος!
Διατροφή υπέρ της υγείας: μια φυτοφαγική (vegan) προσέγγιση
"Η διατροφή συνδέεται πολύ περισσότερο με την σωματική ευεξία από όσο νομίζουμε."
Περπατώντας για την Ψυχική Υγεία
Ο Χρήστος Μαντάς (Δρ.), εκτός από Κοινωνιολόγος και ελεύθερος επαγγελματίας, ασχολείται με τον περιπατητικό τουρισμό και τις δράσεις στο...
Επτά πράγματα που πρέπει οπωσδήποτε να συμπεριλάβεις στη λίστα σου με τις αποφάσεις της νέας χρονιάς
Ο Ιανουάριος είναι ο ιδανικότερος μήνας για την υιοθέτηση υγιών συνηθειών.
Πώς να παραμείνουμε υγιείς και σε φόρμα τις γιορτές!
Ένα από τα μεγαλύτερα θέματα που απασχολούν τους ανθρώπους τις εορταστικές περιόδους, είναι αυτό της διατήρησης ενός προγράμματος που θα...
Τι είναι το ecotherapy;
Η θεραπεία στη φύση έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην ψυχική μας υγεία.
Κέντρο Βάρους: μια συνέντευξη με την Εμμανουέλα Λεουνάκη* πάνω στο θέμα της σημασίας της διατροφής
Δεδομένου ότι η δίαιτα, εξ’ ορισμού, είναι ένας προσωρινός τρόπος διατροφής, δεν θα λειτουργήσει μακροπρόθεσμα.
