Μια βαθιά αναπνοή για να ξεκινήσει η μέρα (podcast)
Τι καλύτερο έχουμε στην The Healing Tree community for Mental Health από τις βάσεις για καλύτερη υγεία και μια ζωή απελευθερωμένη από άγχος!
Θυμός: μια μικρή θεώρηση των πιο σκοτεινών στιγμών μας
Το θέμα είναι ο χειρισμός του θυμού και όχι το συναίσθημα καθαυτό.
Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών (video)
Σήμερα στην εκπομπή Live με την Αντιγόνη θα μιλήσουμε για όλες τις μυστικές και ύπουλες διαδρομές της κακοποίησης που μπορεί να...
Τρομοκρατημένοι από τις γιορτές;
Η Αμερικάνικη Ψυχολογική Εταιρεία μάς δίνει ένα ολιγόλεπτο βίντεο συμβουλών για να γλιτώσουμε τις δύσκολες στιγμές γύρω από το...
Το Σύνδρομο Επαγγελματικής Εξουθένωσης (Burn-Out) στους Φροντιστές Ασθενών με Χρόνιες Παθήσεις
Οι φροντιστές των ατόμων που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις, κρατούν το κλειδί της βελτίωσης ή έστω της σταθεροποίησης της υγείας τους.
Νοερή απεικόνιση (visualization): πόσο εύκολο είναι να κατευνάσουμε το μυαλό
Είναι δύσκολο να γαληνέψουμε το μυαλό χωρίς εκπαίδευση και προσπάθεια. Το μυαλό βομβαρδίζεται μέρα και νύχτα με πληροφορίες που πρέπει...
Alike: Μην αφήσεις τη δημιουργικότητά σου να πεθάνει...
Στη μικρού μήκους ταινία κινουμένων σχεδίων Alike, ένας μπαμπάς προσπαθεί να περισώσει ότι έχει απομείνει από τη δημιουργικότητα του...
Mindfulness: φτιάχνοντας μια ζωή χωρίς άγχος...
Η γοητεία της βραδύτητας (Πηγή: Δέσποινας Λιμνιωτάκη: Ζητημα Ζωής και Θανάτου, 2008, Εκδόσεις Ίτανος) Αντιπαλεύοντας την ιστορία και...
Θυμός - πώς θα τον διαχειριστούμε
Οι παρακάτω σημειώσεις αφορούν στην πρώτη εκπομπή Life and Health στις 13 Μαίου 2016 με την Δέσποινα Λιμνιωτάκη.
