Τεχνικές διαχείρισης άγχους: πρακτικοί τρόποι για την αντιμετώπιση του άγχους στην καθημερινή ζωή (η βασική προετοιμασία για έναν υγιεινότερο τρόπο ζωής)
Εργαλεία που μας επιτρέπουν να ανακτήσουμε τον έλεγχο των συναισθημάτων μας, να μειώσουμε την ένταση και να καλλιεργήσουμε μια ήρεμη ζωή.
Μία πράξη αυτοφροντίδας τη μέρα!
Πρόκειται για τη γνωστή σε όλους τους φίλους της κοινότητας #25DaysToChristmas αντίστροφη μέτρηση.
Είναι η Black Friday καλή για την ψυχολογία μας;
Δημιουργεί για τους καταναλωτές ένα ψυχολογικό σύμπαν όχι ιδιαίτερα ευνοϊκό για τη διάθεση, την ισορροπία και τα οικονομικά τους δεδομένα.
"Εσείς στολίσατε;" και άλλες ιστορίες Χριστουγεννιάτικου ψυχαναγκασμού
Δεν έχουμε καμιά υποχρέωση να ακολουθήσουμε τον ρυθμό, τις διαθέσεις, τις αξιώσεις ή τα πιστεύω κανενός άλλου ανθρώπου για την εποχή.
Ημερίδα για την αντι-βία στα σχολεία και την ανάπτυξη της ψυχικής ευημερίας των μαθητών
Προβληματίζει η βία μεταξύ ανηλίκων, ενώ αρκετά περιστατικά δεν δηλώνονται ποτέ.
Ευ Ζην στον χώρο της Εργασίας
Το καινούριο podcast της σειράς #MoreThanTherapy αναλύει διεξοδικά το θέμα του wellbeing στον χώρο της εργασίας.
Παιδική Παχυσαρκία: μια εθνική προσπάθεια για ένα χρονίζον πρόβλημα της ελληνικής κοινωνίας
Για την γενική αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, είναι απαραίτητη μια πολυεπίπεδη προσέγγιση.
Η μετάβαση από το νηπιαγωγείο στο δημοτικό σχολείο: συμβουλές για γονείς
Με σωστή προετοιμασία και υποστήριξη, τα παιδιά μπορούν να ξεκινήσουν το δημοτικό σχολείο με αυτοπεποίθηση.
Χρειαζόμαστε μάθημα ψυχικής υγείας στα σχολεία;
Oι σχέσεις μας απλά δεν αφορούν πλέον την αναπαραγωγή και ένα πιάτο φαί. Έχουν να κάνουν περισσότερο με διαχείριση συναισθημάτων.
Θέματα που θα μας απασχολήσουν στο γραφείο φέτος (μέρος ΙΙ)
Στις πολύπλοκες εποχές που ζούμε, χρειάζεται να επανεκπαιδεύεσαι διαρκώς.
