top of page

Μια βαθιά αναπνοή για να ξεκινήσει η μέρα (podcast)

  • Εικόνα συγγραφέα: Δέσποινα Λιμνιωτάκη, Ψυχολόγος MSc
    Δέσποινα Λιμνιωτάκη, Ψυχολόγος MSc
  • 1 Μαρ 2018
  • διαβάστηκε 1 λεπτά

Έγινε ενημέρωση: 6 Αυγ 2023

Τι καλύτερο έχουμε στην The Healing Tree community for Mental Health από τις βάσεις για καλύτερη υγεία και μια ζωή απελευθερωμένη από άγχος!

Στο σημερινό podcast. η Δέσποινα Λιμνιωτάκη, Ψυχολόγος MSc, μας δείχνει μια εύκολη και γρήγορη άσκηση για να ρυθμίσουμε το... "στρεσόμετρό" μας, εκείνον δηλαδή το μετρητή που αναγνωρίζει τα επίπεδα του άγχους μέσα μας!

Ακούστε το εδώ

Ακολουθήστε όλο τον μήνα τις συμβουλές μας και αλλάξτε για πάντα τις συνήθειες που επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα της καθημερινότητας.

    bottom of page